寝たいのに眠れない!!そんな時に有効な過ごし方

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明日は朝早いから早く寝よう!
そお思って早く布団に入った時に限って眠れない…ってことありませんか?
僕はほぼないのですが、今久々に眠れない状態に陥ってます…
ベッドに入ってもうすぐ1時間たつというのに全く眠れない。。

イライライライラ…

さてどうしたもんかとiPhoneで『夜眠れない 対処法』で検索。

すると見つけました

ほうほう。なるほど。結構参考になりますね。

眠れないからといってスマホをいじるのはNGみたいですが、blog書くとこにしました笑

睡魔よ、、、はよ。。。

でわ

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